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真正的大師是我兒子

底下是于老師mail來的文章。多些正向的信念,會讓生活過得更好。

多看人優點,則你是聚寶盆。
多看人缺點,則你是垃圾桶。
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德國青年卜勞恩,又一次失業了。
滿大街轉了一圈,也沒有找到工作。
情緒極度低落的卜勞恩去酒吧坐了半天,直到將身上最後一塊錢換了酒喝下肚後,才拖著疲憊的身軀回家。

可是,家裡也不是天堂,他寄予厚望的兒子「克里斯蒂安」並沒有給他爭氣,他的成績居然比上學期還退步了。他狠狠地瞪了「克里斯蒂安」一 眼,再也不想跟他說話,便回到自己的房間呼呼大睡了。

當卜勞恩醒來的時候,已是第二天早上。

他習慣性地拿起筆補寫昨天的日記:
5月6日,星期一,真是個倒霉的日子,工作沒找到,錢花光了,更可氣的是兒子又考砸了,這樣的日子還有什麼盼頭?

卜勞恩來到兒子的房間,打算叫兒子起床,但「克里斯蒂安」早已經自己上學去了。

就在此時,卜勞恩突然發現兒子的日記本忘記鎖進抽屜了,於是他便忍不住好奇,看了起來:
5月6日,星期一,這次考試不太理想,但我晚上將這個消息告訴爸爸的時候,他卻沒有責備我,而是深情地盯著我看了一會兒,使我深受鼓舞。
我決定努力學習,爭取下次考好,不辜負爸爸的期望。

怎麼會是這樣呢,自己明明是惡狠狠地瞪了兒子一眼,怎麼變成深情地盯著他看了一會呢?

卜勞恩好奇地翻看起兒子以前的日記:
5月5日星期天,山姆大叔的小提琴拉得越來越好了,我想,有機會我一定要去請教他,讓他教我拉小提琴。
卜勞恩又是一驚,趕緊拿起自己的日記本來看:
5月5日,星期天,這個該死的山姆,又在拉他的破提琴,本想多睡一會兒,又被他吵得不安穩。如果再這樣下去,我非報警沒收了他的破提琴不 可。

卜勞恩跌坐在椅子上,半天無語,他不知道從什麼時候起,他已變得如此悲觀厭世,煩躁不安,難道自己對生活的承受力還不如一個小孩子嗎?
從此,卜勞恩變得積極和開朗起來。
他日記裡的內容也完全變了:
5月7日,星期二,今天又找了一天工作,雖然還是沒哪家單位聘請我,但我從應聘的過程中學到不少東西。
我想,只要總結經驗,明天我一定能找到一份滿意的工作。
5月8日,星期三,今天我終於找到工作了,雖然是一份鉗工的工作。但我想,我一定能成為世界上最出色的鉗工。

他,就是德國著名漫畫巨匠「埃•奧•卜勞恩」。
卜勞恩於1903年3月18日生於德國「福格蘭特」山區,曾經在工廠當過鉗工,給報刊畫過漫畫,為書籍畫過插圖。
而最廣為人知的是他的連環畫《父與子》。
後來有人問卜勞恩:「聽說您是因為一本日記改變了觀念,並成了大師的嗎?」
卜勞恩說,是的,確實是因為一本日記,但需要申明的是,那個大師不是我,真正的大師是我的兒子——克里斯蒂安。

泰國人拍的影片

父親節要到了。在FB上,看到管中祥老師po的訊息。泰國人真的挺厲害的。

網路文章:煩惱需要修剪

志和兄傳來一帖心靈雞湯。禪師的開釋,看似有理,但真正面臨,卻不是那麼容易處理。

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憂慮每天都會產生,不在於如何去預防,而是當憂慮來時如何去面對。——-─美國人際關係學大師戴爾‧卡耐基
有個男子覺得自己的人生不順遂,生活很不快樂。
於是他來到山中一間禪寺,要求暫住,希望禪師能予以開釋,拔除他的煩惱。
禪師答應了,只有一個要求:「環繞禪寺的樹籬笆已經很久沒修剪了,但我們禪寺中的人手又不夠。你住在這裡的期間,可以幫助我們將樹籬笆修剪平整嗎?」
男子一口答應了。
男子決定從禪寺門口的樹籬笆開始修剪。
每天清晨,他就拿著樹剪開始工作,直到午餐時間才稍微休息,用過一點簡單的素齋後,又埋首剪樹。
這間禪寺占地非常廣大,樹籬笆的長度也很驚人。
大約過了一個星期,男子終於剪完一圈,但他赫然發現,一週前才修 剪過的位置,竟然又已經枝繁葉茂了!
男子覺得很傷腦筋,於是前去詢問禪師:「大師,現在正值夏日,草木的生長速度之快,遠超過我修剪的速度。我現在該怎麼辦?」
禪師只說了一句話:「繼續剪!」
男子只好摸摸鼻子,從頭開始修剪樹籬笆。
剪過一圈之後,男子再度詢問禪師,還是得到相同的答案:「繼續剪!」
男子剪了一圈又一圈,皮膚被曬得黝黑,手掌也生出厚厚的繭。
當禪師又叫他「繼續剪」的時候,男子忍不住惱怒起來:「自從我來到禪寺,您從未替我開釋,只是叫我剪樹,我受不了了!」
禪師反問:「你為什麼不繼續剪樹?」
「因為永遠都剪不完啊!」男子說。
「你的煩惱也是如此。」禪師微笑地說:「煩惱永遠會不斷增生,我們只能盡力修剪。」
男子聽了恍然大悟。
任何人都希望自己「沒有煩惱」,但這其實只是一種奢望。
若把人生旅途比喻為山間的泥土小徑,那麼煩惱就像雜草,有些路段的草少一點,有些路段的草多一點,有些時候雜草甚至掩蓋了我們的去路……但無論多寡,煩惱總是存在的。
很多人希望「拔除煩惱」,但那也是不可能的。
因為,你我都只是平凡人啊!窮人有窮人的煩惱、富人有富人的煩惱;失戀中的人有失戀時的煩惱、戀愛中的人有戀愛的煩惱……這是非常必然的。
然而,面對煩惱時,我們儘管不能「除根」,但必須學會「斬草」的功夫。
懂得面對煩惱,進而解決煩惱,最後放下煩惱,肩膀上的重擔也就在不知不覺中慢慢減輕了。  人只要活著必定會有煩惱,想將煩惱降至最低,最好的方法就是,控制自己的欲望只索取自己所需即可。
要求有多高,煩惱就有多高,要求有多低,相對煩惱就有多低,讓 您我共勉之 笑遊人間 筆
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人有煩惱並非壞事,重要的是自己能尋求方式舒解煩惱所帶來的壓力,適當的舒壓人才會活的快樂自在 。

網路轉載-一位輕度失智女士的信

收到于老師寄來的mail。想到前幾天,關於和早療天使的相處,都是建立在瞭解與接納,才能不吝嗇伸出雙手。底下就是全文轉貼。

劉秀枝「只想告訴你:我失智了」【元氣周報╱劉秀枝】2010/09/08
一位輕度失智女士的信
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=3373&f_ART_ID=269749

親愛的朋友,我寫這封信只是想告訴大家我失智了,不過不必震驚,目前還是輕度,否則我也無法寫這封信。當然,有些字眼想不起來,許多 事情無法串在一起,思緒也常會中斷,因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。

今 年70歲的我,比各位年長許多,常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊,相識相知,受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心,丟三落四,一問再問,還把 約定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭,把水塔裡的水都流光後,妹妹帶我去看神經科醫師,經過仔細檢查,醫師告訴我得了失智症,是大腦退化所造成的阿茲 海默症,並且開藥讓我服用,希望能退化得慢一點。

從此,當我又忘了,妹妹不再有「不是告訴過妳了」的責備語氣,或我反覆敘說時,也不會有「妳說過好幾次了」的奇怪眼神,反而是輕聲細語的說「沒關 係」或「我替你記住就好」,我就知道我是真的病了!

我的高爾夫球技一向差,但最近半年來,連每一洞打了幾桿都記不清楚,到底揮的是第二桿還第三桿?球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞 後,我忽然問:「我們現在是打第一洞嗎?」看到球友們驚愕的眼光,我覺得是對大家坦承我失智的時候了。

醫師說生病並不可恥,身體每一個器官都可能生病,失智症是大腦的疾病,就好像膽結石是膽囊的疾病;乳癌是乳房的疾病一樣。然 而,我變得很沒有信心,容易恐慌,因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對,要說出的話是不是已經說了多次,而且心裡想的無法表達,愈急愈講不出來。我常 覺得氣喘不過來,在餐廳吃一頓飯,會上好幾次洗手間,兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師,都說沒事,是因為緊張的關係。

我瞭解我的記性和其 他認知功能就像雙手握滿東西般,一面走,會一件一件的掉,甚至像沙灘上腳下的流沙,會很快的流失。也許有一天,我熟悉的路不會走,也叫不出你的名字,最終 可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿,享受小白球進洞的喜悅,能享受美食,欣賞美景,也還聽得懂笑話,更能感受到大家的關愛,也許過後就不 記得,的確是「活在當下」。

如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友,當他的柺杖,讓他慢慢走,也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友,做他的引導,讓他慢慢 來。

歡迎瀏覽作者網站:http://tw.myblog.yahoo.com/easy-neuro/

編按:劉秀枝醫師專欄這次刊登一封非常感人的信,平靜地道出輕度失智者的心聲,此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。

柏霖寄來的減碳換算表

減碳換算表

 

  「1.53」猶如「一天五善」,期望人人從「素食、省水、省電、 攜帶環保三寶(杯、碗、筷)、改變交通方式」五個方向為基礎, 以此作為「善的循環」,開啟天天力行至少減碳1.53公斤,減碳速度越快、暖化速度就越慢。期望從2010年開始讓地球少些 破壞、多些降溫,小小動作發揮保護地球大大的力量。

 

    日日減碳至少1.53公斤」並不困難, 慈濟基金會匯整各單位所提供的資料,整理了下列表格,透過簡單換算即可得知,只要每天力行下列事項,就可以輕鬆達到目標。邀請您一同力行「日日減碳-1.53. 一天五善」,您小小動作將發揮保護地球大大的力量。 

 

序號

減碳行動

可減少多少CO2(公克)

資料來源

1

一餐不吃肉

780

環保署

2

減少 一公斤 垃圾

2060

全民減碳無悔措施全民行動方案

3

少開一小時冷氣(900w計算)

572.40

環保署

4

少搭一層樓電梯

218

台達電文教基金會低碳生活部落格

5

每天上班八小時,下班後關閉電腦主機及螢幕電源16小時

46.70

 

6

電腦螢幕關閉10分鐘(60w計算)

6.36

 

7

少開一小時桌上型電腦(310 w計算)

190

環保署

8

少騎 一公里 機車

62

經濟部能源局

9

少開 一公里 汽車

221

經濟部能源局

10

少用一個紙杯

11

環境品質文教基金會

11

少用一個外食便當

480

環境品質文教基金會

12

少用一度電(7小時電視)

636

臺灣電力公司

13

少用一度水(16660.6公升礦泉水)

200

臺灣自來水公司

14

淋浴代替泡澡

438.70

環保署

15

少用一張實體帳單

6.39

(±0.09)

環境品質文教基金會

16

少看一小時電視(140w計算)

89

環保署

17

少用一小時洗衣機(420w計算)

267

環保署

18

少用十分鍾吹風機(1000w計算)

110.60

環保署

19

改用省電燈泡

62.328

 

20

開飲機設定訂時裝置,定時關機12小時

267.12

經濟部能源局


說明:1.53公斤的計算方式

11.17公噸=11,170公斤

11,170公斤*0.05(減碳5%)=558.5公斤

558.5公斤÷ 365()=1.53公斤

你長大後,養不養我

在facebook上,溫小咪轉貼的文章。在現今偶有棄養父母的社會新聞,特別具有教化意義。

Jessica’s “Daily Affirmation"

這個小女生每天早上都會自我勉勵、自我鼓舞。

我看,大人們也要學學她的樂觀。

 

人生順位應重排

玉山銀行林襄理寄來的mail,看看後,當作人生思維。

有次紐西蘭官方派了個考察團來台,因為他們的國民平均所得和台灣差不多,但我們一直在成長,紐西蘭卻不。
「一天我和其中一位代表聊天,他說他們終於找到原因了。」
一位廣告公司CEO憶起往事,苦笑道:「因為他們發現,台灣人為了追求成長,為了金錢,可以犧牲生活品質,犧牲健康;而紐西蘭他們要生活品質,為了健康,寧可犧牲金錢,所以他們不成長。」
聽到紐西蘭代表如此評論,他當場無辭以對。

人生順位
這位主管四年多前罹患血癌。
生病前,他白天在公司,晚上在報社工作,週末還要到補習班、大學授課。
一天很少睡超過三小時。
他追求的人生順位:第一是成功,第二是金錢,第三才是家庭。
至於健康則根本不列入考慮,因為他自認體健如牛,很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。
生死關頭,躺在床上接受化療時,他腦子裡忙碌思索:孩子還小、太太守寡可能不易再嫁,怎麼辦?怎麼辦?他領悟,人生順位應重排,家庭與健康才是首要。

癌症與壓力一定有關係
基於切身之痛,他在病情穩定後,常去醫院當義工,與血癌病友協談。
他發現,問到每個病人「你是否壓力很大?」或「是否工作很忙?」時,幾乎每個人都點頭說:「是啊。」
「我現在愈來愈相信,癌症與壓力一定有關係。」他說。

加班反而是常態?
想想,你是否也是紐西蘭代表口中的一員,生活也如同這位主管,整日繞著工作打轉?
甚至心中因此感到滿足?
每天準時下班是否成為遙遠的記憶,加班反而是常態?
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」?
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率,好像也愈來愈高?
病痛成為共同的語言?
工作固然可讓人發揮才能,累積財富,但過度工作卻讓人失去健康,代價沉重。

施振榮,唯一沒有做到的是減少工作
宏基施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗,但對工作的熱誠與責任感,還是讓他在幾個月前第三度住院。
為施振榮看病的台大醫院院長李源德說,施振榮是位很有毅力的企業家,對醫生的指示,施振榮都能做到,「唯一沒有做到的是(減少)工作,他給自己太多壓力了。」
心臟病首次發作後,施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動,但礙於工作實在太繁忙,很難做到。
他也曾打算三年後退休,但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈,只得延至五年後再做打算。
高血壓患者,其中,有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」,他們即使不抽菸、不喝酒,血壓仍高。
醫生懷疑,年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外,工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。
台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出,這群年輕高血壓病人,大部份是上班族。
他們的生活型態普遍有個特色是:上班日,血壓偏高;假日時,血壓則降下來。
「兩個人中就有一人,有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。
另外,三百例病人中,約三分之二的人,在平常與門診中所量得的血壓較高。
但住院時,因處於休息狀態,血壓反而會降下來,且約有20%的住院病人,血壓幾乎回復正常。

愈有壓力愈容易感冒
台大內科部醫師張天鈞指出,面臨壓力時,身體所分泌的腎上腺皮質類固醇,會減少免疫系統淋巴球的數量,而使人的抵抗力減弱。
美國心理學家柯恩(Sheldon Cohen)等人的研究顯示,愈覺得有壓力的人,接觸呼吸道的病毒時,愈容易受到感染而得感冒。他在1998年重做實驗,結果更指出,處於長期精神壓力下(如:持續的與同事或家人發生衝突….),生病的機率會增加三~五倍。
而免疫力一低,等於身體內部的防衛軍力不足,生病的機率便會增多。
小至感冒,大至癌症,都有可能。
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外,過多的工作壓力,其實對心理也是個沈重的負擔。
On the other point,平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

白人婦女教導孩子何謂黑人

第一次聽到時,深深憾醒沈睡的心 ……..

在美國,有位白人婦女帶著6歲大的兒子出遠門,
找來了計程車,司機是位黑人。
這6歲的兒子從未見過黑人,心中非常的害怕,
就問媽媽:「這人是不是壞人,為什麼會長得黑嚕嚕?」
黑人司機聽了很難過。
此時白人婦女告訴兒子:「這位司機叔叔,不是壞人,他是一個很好的人。」
兒子沈默半晌再問道:「既然他不是壞人,那他是不是做了什麼壞事,所以天父在懲罰他 ?」
黑人聽了淚水在眼眶中打轉,他很想知道這白人婦女怎樣回答?
媽媽說:「他是個很好的人,也沒有做壞事。咱們家花園的花,有紅、有白、有黃…是不是 ?」
「是啊!是啊 !」
「那花的種子是不是都黑色的 ? 」
孩子想了一下,「對啊!都是黑的。」
「黑色的種子,開出色彩鮮美的花朵,讓這世界多采多姿,是不是?」
「是啊!」孩子恍然大悟地說:「那司機叔叔不是壞人嘍!感謝司機叔叔,您讓這世界多采多姿,
我要為您祈禱。」
天真的孩子在一旁禱告著,
黑人司機的淚水奪眶而下,心想:「身為黑人被世人瞧不起,今日,這位白人婦女如此溫婉地教導孩子,解除孩子心中對我的恐懼,為我祈禱與祝福。真得好好的謝謝她。」
此時,目的地到了,
黑人司機趕緊下車為白人母子開車門,感激的說:「夫人,謝謝您,您的一席話,讓我的人生,充滿光明希望,不再晦暗,夫人,謝謝您 !」
很美麗的女子,是不是 ?
不止一次的讚嘆這位美麗的女子那高度智慧的言語,
教導孩子不要有分別心的同時,更溫暖了傷痕纍纍的心。

盧彥勳挺進溫布頓前八強

台灣今天最大的體育新聞,就是我國網球好手盧彥勳在溫布頓網球賽,擊敗去年亞軍美國羅迪克(Andy Roddick),闖進溫布頓網球公開賽前8強。他是有史以來亞洲第二人,台灣第一人。由自由電子報上摘錄的:盧彥勳是溫網僅存的非種子球員,接下來將迎戰大會第3種子喬科維奇(Novak Djokovic),爭奪4強賽門票。盧彥勳說:「喬科維奇是很棒的球員,我不知道能走多遠,不過當我站上球場,我會奮戰不懈。」

盧彥勳是誰?是目前溫布頓全英俱樂部最熱門的話題。剛好今天收到于老師轉來的mail。看了,真的感慨。底下是mail全文:

盧彥勳的孤涼 台灣選手的菜籽命

盧彥勳的官網:http://www.rendylu.url.tw/News/
小額捐款帳戶 戶名:盧彥勳帳號:012-10-31845-4 兆豐國際商業銀行三重分行

從盧彥勳到蘇麗文,默默流汗流血的運動員們,讓台灣在世界舞台上露臉,令人既驕傲又心疼。他們的背後有多少辛酸?為何盧彥勳只能靠著「一條爛命」,靠著宗教信仰拚向世界?為何我們的奧運選手,總是要靠自己打天下?誰又知道,壯年驟逝的父親,其實是盧彥勳堅持不放棄的意志源頭?
很諷刺!台灣前總統陳水扁一家辯稱把七億匯往海外是為了做「公益」,同時間,於奧運網球男單打敗「英國希望」穆雷(Andy Murray)、全世界媒體打破眼鏡卯起來問「Who is Lu?」的盧彥勳,卻必須在紐約辦「募款餐會」,籌足旅費才能打球。
中時電子報獨家追蹤盧彥勳技驚北京的背後,暗藏多少辛酸!

台灣人大多只聽說政黨、政治人物為了選舉辦「募款餐會」,不過,那些政治大人物「募款」,一個席位五千、一萬起跳算小case;但這位打敗奧運奪牌熱門的「亞洲一哥」、「台灣之鷹」,提供一個便當「募款」五十、一百塊美金,能湊個三、四桌就不錯了。

「七億耶,如果給我們打球,可以打多久啊!」盧彥勳的哥哥盧威儒感慨。在奧運的表現令人驚豔,盧彥勳紅了,賽前播放一個星期就下檔的麥當勞廣告,趁熱又拿出來播;三重盧家樓下,那幾天停滿SNG車,路過的警察不明所以,還問鄰居:「這一家係出啥米代誌(出了什麼事)?」

但在北京奧運之前,很少人注意到這位網球旋風兒,扛著國旗全世界打球爭光的盧彥勳,卻只能在官網上,公佈著「戶名:盧彥勳,帳號:012-10-318xxx,銀行:兆豐國際商業銀行三重分行」的小額募款戶頭;而且因為台灣網球風氣不盛,他只好趁著去打美國公開賽,千里迢迢地向較能感受網球魅力的僑界募款。

奧運過後,蘇麗文帶來的感動、盧彥勳令人眼睛一亮的拚戰後……,媒體的注意力又被某些政治表演所轉移,這些在運動場上,以意志與生命奮戰的「台灣之子們」,他們的名字又會被記住多久?

從盧彥勳的故事,讓我們關心,政府怎麼對待那些為國奮戰的運動員。
第二篇是音樂才子也是身騎白馬與趕羚羊的創造者—阿達大師,由於寫的很中肯又有趣轉貼如下:

台灣人很強,政府很弱—談盧彥勳

我知道孤獨是什麼,但我不知道能不能像盧彥勳一樣撐這麼久。
做音樂很孤獨,但沒那麼孤獨,至少大部分的人生活上不能沒音樂。看著所有運動家一次又一次的在國際上發光,國家才突然跳出來要沾光,噁心到了極點。
運動,文化,這種低成本又有力可以在全世界高度曝光率的投資不給,寧願不斷花數百億蓋蚊子館,我能不能不要再納稅給一 群腦殘官員?
能不能把蓋小巨蛋的預算拿去照顧運動員?你們蓋再多運動館他們也用不到阿!
能不能把蓋流行音樂中心的一百億 拿去照顧音樂人?或是給全國小朋友吃營養午餐?你們蓋了我們還是用不到阿!
看著盧彥勳的官網,我都快哭了。
管理團隊:兩個人
贊助商:五個,其中兩個是跟運動無關的
紀念商品:三個
幹 會不會太扯!?世界排名百名內的運動家竟然要自力救濟!?怪不得所有運動好手全部出走!走的好阿!!
盧彥勳真的很堅強,要是我早就披上別國的國旗了吧… 加油,上帝與你同在,我們也與你同在!
台灣人很強,政府很弱…