真正的大師是我兒子

底下是于老師mail來的文章。多些正向的信念,會讓生活過得更好。

多看人優點,則你是聚寶盆。
多看人缺點,則你是垃圾桶。
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德國青年卜勞恩,又一次失業了。
滿大街轉了一圈,也沒有找到工作。
情緒極度低落的卜勞恩去酒吧坐了半天,直到將身上最後一塊錢換了酒喝下肚後,才拖著疲憊的身軀回家。

可是,家裡也不是天堂,他寄予厚望的兒子「克里斯蒂安」並沒有給他爭氣,他的成績居然比上學期還退步了。他狠狠地瞪了「克里斯蒂安」一 眼,再也不想跟他說話,便回到自己的房間呼呼大睡了。

當卜勞恩醒來的時候,已是第二天早上。

他習慣性地拿起筆補寫昨天的日記:
5月6日,星期一,真是個倒霉的日子,工作沒找到,錢花光了,更可氣的是兒子又考砸了,這樣的日子還有什麼盼頭?

卜勞恩來到兒子的房間,打算叫兒子起床,但「克里斯蒂安」早已經自己上學去了。

就在此時,卜勞恩突然發現兒子的日記本忘記鎖進抽屜了,於是他便忍不住好奇,看了起來:
5月6日,星期一,這次考試不太理想,但我晚上將這個消息告訴爸爸的時候,他卻沒有責備我,而是深情地盯著我看了一會兒,使我深受鼓舞。
我決定努力學習,爭取下次考好,不辜負爸爸的期望。

怎麼會是這樣呢,自己明明是惡狠狠地瞪了兒子一眼,怎麼變成深情地盯著他看了一會呢?

卜勞恩好奇地翻看起兒子以前的日記:
5月5日星期天,山姆大叔的小提琴拉得越來越好了,我想,有機會我一定要去請教他,讓他教我拉小提琴。
卜勞恩又是一驚,趕緊拿起自己的日記本來看:
5月5日,星期天,這個該死的山姆,又在拉他的破提琴,本想多睡一會兒,又被他吵得不安穩。如果再這樣下去,我非報警沒收了他的破提琴不 可。

卜勞恩跌坐在椅子上,半天無語,他不知道從什麼時候起,他已變得如此悲觀厭世,煩躁不安,難道自己對生活的承受力還不如一個小孩子嗎?
從此,卜勞恩變得積極和開朗起來。
他日記裡的內容也完全變了:
5月7日,星期二,今天又找了一天工作,雖然還是沒哪家單位聘請我,但我從應聘的過程中學到不少東西。
我想,只要總結經驗,明天我一定能找到一份滿意的工作。
5月8日,星期三,今天我終於找到工作了,雖然是一份鉗工的工作。但我想,我一定能成為世界上最出色的鉗工。

他,就是德國著名漫畫巨匠「埃•奧•卜勞恩」。
卜勞恩於1903年3月18日生於德國「福格蘭特」山區,曾經在工廠當過鉗工,給報刊畫過漫畫,為書籍畫過插圖。
而最廣為人知的是他的連環畫《父與子》。
後來有人問卜勞恩:「聽說您是因為一本日記改變了觀念,並成了大師的嗎?」
卜勞恩說,是的,確實是因為一本日記,但需要申明的是,那個大師不是我,真正的大師是我的兒子——克里斯蒂安。

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網路文章:煩惱需要修剪

志和兄傳來一帖心靈雞湯。禪師的開釋,看似有理,但真正面臨,卻不是那麼容易處理。

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憂慮每天都會產生,不在於如何去預防,而是當憂慮來時如何去面對。——-─美國人際關係學大師戴爾‧卡耐基
有個男子覺得自己的人生不順遂,生活很不快樂。
於是他來到山中一間禪寺,要求暫住,希望禪師能予以開釋,拔除他的煩惱。
禪師答應了,只有一個要求:「環繞禪寺的樹籬笆已經很久沒修剪了,但我們禪寺中的人手又不夠。你住在這裡的期間,可以幫助我們將樹籬笆修剪平整嗎?」
男子一口答應了。
男子決定從禪寺門口的樹籬笆開始修剪。
每天清晨,他就拿著樹剪開始工作,直到午餐時間才稍微休息,用過一點簡單的素齋後,又埋首剪樹。
這間禪寺占地非常廣大,樹籬笆的長度也很驚人。
大約過了一個星期,男子終於剪完一圈,但他赫然發現,一週前才修 剪過的位置,竟然又已經枝繁葉茂了!
男子覺得很傷腦筋,於是前去詢問禪師:「大師,現在正值夏日,草木的生長速度之快,遠超過我修剪的速度。我現在該怎麼辦?」
禪師只說了一句話:「繼續剪!」
男子只好摸摸鼻子,從頭開始修剪樹籬笆。
剪過一圈之後,男子再度詢問禪師,還是得到相同的答案:「繼續剪!」
男子剪了一圈又一圈,皮膚被曬得黝黑,手掌也生出厚厚的繭。
當禪師又叫他「繼續剪」的時候,男子忍不住惱怒起來:「自從我來到禪寺,您從未替我開釋,只是叫我剪樹,我受不了了!」
禪師反問:「你為什麼不繼續剪樹?」
「因為永遠都剪不完啊!」男子說。
「你的煩惱也是如此。」禪師微笑地說:「煩惱永遠會不斷增生,我們只能盡力修剪。」
男子聽了恍然大悟。
任何人都希望自己「沒有煩惱」,但這其實只是一種奢望。
若把人生旅途比喻為山間的泥土小徑,那麼煩惱就像雜草,有些路段的草少一點,有些路段的草多一點,有些時候雜草甚至掩蓋了我們的去路……但無論多寡,煩惱總是存在的。
很多人希望「拔除煩惱」,但那也是不可能的。
因為,你我都只是平凡人啊!窮人有窮人的煩惱、富人有富人的煩惱;失戀中的人有失戀時的煩惱、戀愛中的人有戀愛的煩惱……這是非常必然的。
然而,面對煩惱時,我們儘管不能「除根」,但必須學會「斬草」的功夫。
懂得面對煩惱,進而解決煩惱,最後放下煩惱,肩膀上的重擔也就在不知不覺中慢慢減輕了。  人只要活著必定會有煩惱,想將煩惱降至最低,最好的方法就是,控制自己的欲望只索取自己所需即可。
要求有多高,煩惱就有多高,要求有多低,相對煩惱就有多低,讓 您我共勉之 笑遊人間 筆
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人有煩惱並非壞事,重要的是自己能尋求方式舒解煩惱所帶來的壓力,適當的舒壓人才會活的快樂自在 。

網路轉載-一位輕度失智女士的信

收到于老師寄來的mail。想到前幾天,關於和早療天使的相處,都是建立在瞭解與接納,才能不吝嗇伸出雙手。底下就是全文轉貼。

劉秀枝「只想告訴你:我失智了」【元氣周報╱劉秀枝】2010/09/08
一位輕度失智女士的信
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=3373&f_ART_ID=269749

親愛的朋友,我寫這封信只是想告訴大家我失智了,不過不必震驚,目前還是輕度,否則我也無法寫這封信。當然,有些字眼想不起來,許多 事情無法串在一起,思緒也常會中斷,因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。

今 年70歲的我,比各位年長許多,常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊,相識相知,受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心,丟三落四,一問再問,還把 約定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭,把水塔裡的水都流光後,妹妹帶我去看神經科醫師,經過仔細檢查,醫師告訴我得了失智症,是大腦退化所造成的阿茲 海默症,並且開藥讓我服用,希望能退化得慢一點。

從此,當我又忘了,妹妹不再有「不是告訴過妳了」的責備語氣,或我反覆敘說時,也不會有「妳說過好幾次了」的奇怪眼神,反而是輕聲細語的說「沒關 係」或「我替你記住就好」,我就知道我是真的病了!

我的高爾夫球技一向差,但最近半年來,連每一洞打了幾桿都記不清楚,到底揮的是第二桿還第三桿?球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞 後,我忽然問:「我們現在是打第一洞嗎?」看到球友們驚愕的眼光,我覺得是對大家坦承我失智的時候了。

醫師說生病並不可恥,身體每一個器官都可能生病,失智症是大腦的疾病,就好像膽結石是膽囊的疾病;乳癌是乳房的疾病一樣。然 而,我變得很沒有信心,容易恐慌,因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對,要說出的話是不是已經說了多次,而且心裡想的無法表達,愈急愈講不出來。我常 覺得氣喘不過來,在餐廳吃一頓飯,會上好幾次洗手間,兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師,都說沒事,是因為緊張的關係。

我瞭解我的記性和其 他認知功能就像雙手握滿東西般,一面走,會一件一件的掉,甚至像沙灘上腳下的流沙,會很快的流失。也許有一天,我熟悉的路不會走,也叫不出你的名字,最終 可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿,享受小白球進洞的喜悅,能享受美食,欣賞美景,也還聽得懂笑話,更能感受到大家的關愛,也許過後就不 記得,的確是「活在當下」。

如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友,當他的柺杖,讓他慢慢走,也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友,做他的引導,讓他慢慢 來。

歡迎瀏覽作者網站:http://tw.myblog.yahoo.com/easy-neuro/

編按:劉秀枝醫師專欄這次刊登一封非常感人的信,平靜地道出輕度失智者的心聲,此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。

柏霖寄來的減碳換算表

減碳換算表

 

  「1.53」猶如「一天五善」,期望人人從「素食、省水、省電、 攜帶環保三寶(杯、碗、筷)、改變交通方式」五個方向為基礎, 以此作為「善的循環」,開啟天天力行至少減碳1.53公斤,減碳速度越快、暖化速度就越慢。期望從2010年開始讓地球少些 破壞、多些降溫,小小動作發揮保護地球大大的力量。

 

    日日減碳至少1.53公斤」並不困難, 慈濟基金會匯整各單位所提供的資料,整理了下列表格,透過簡單換算即可得知,只要每天力行下列事項,就可以輕鬆達到目標。邀請您一同力行「日日減碳-1.53. 一天五善」,您小小動作將發揮保護地球大大的力量。 

 

序號

減碳行動

可減少多少CO2(公克)

資料來源

1

一餐不吃肉

780

環保署

2

減少 一公斤 垃圾

2060

全民減碳無悔措施全民行動方案

3

少開一小時冷氣(900w計算)

572.40

環保署

4

少搭一層樓電梯

218

台達電文教基金會低碳生活部落格

5

每天上班八小時,下班後關閉電腦主機及螢幕電源16小時

46.70

 

6

電腦螢幕關閉10分鐘(60w計算)

6.36

 

7

少開一小時桌上型電腦(310 w計算)

190

環保署

8

少騎 一公里 機車

62

經濟部能源局

9

少開 一公里 汽車

221

經濟部能源局

10

少用一個紙杯

11

環境品質文教基金會

11

少用一個外食便當

480

環境品質文教基金會

12

少用一度電(7小時電視)

636

臺灣電力公司

13

少用一度水(16660.6公升礦泉水)

200

臺灣自來水公司

14

淋浴代替泡澡

438.70

環保署

15

少用一張實體帳單

6.39

(±0.09)

環境品質文教基金會

16

少看一小時電視(140w計算)

89

環保署

17

少用一小時洗衣機(420w計算)

267

環保署

18

少用十分鍾吹風機(1000w計算)

110.60

環保署

19

改用省電燈泡

62.328

 

20

開飲機設定訂時裝置,定時關機12小時

267.12

經濟部能源局


說明:1.53公斤的計算方式

11.17公噸=11,170公斤

11,170公斤*0.05(減碳5%)=558.5公斤

558.5公斤÷ 365()=1.53公斤